Nireas

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Séances enregistrées - tout Niveau

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Séances enregistrées de Yoga Intégral pour tout niveau

Avec cette formule, je te propose des séances pour tout niveau pour approfondir ou commencer ta pratique.

Pendant ces cours, des instructions sont données pour les Asanas et les techniques tantriques de Kumbhaka, Bandhas et Mudras utilisées.

Si tu es débutant(e)s ou tu ne connais pas ces techniques, n'hésite pas à adapter ces cours à ta flexibilité, force et connaissance. Plus tu pratiques, plus vite tu maitriseras ces techniques.

Le plus important est que tu passes un agréable moment tout en respectant ton corps et tes limites.

Avec cette formule, tu auras chaque mois :


  • 4 cours de yoga de 90 minutes enregistrés au préalable
  • accès illimité aux séances courtes (30-45 minutes)
  • des questions ou doutes ? contacte moi !

Séances en direct et enregistrées

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Participation aux cours en direct + Séances enregistrées
"Yoga Intégral pour tout niveau"


Avec cette formule —pour approfondir ou commencer ta pratique— je te propose des séances en direct (participations à mes cours collectifs sur Zoom) et des séances enregistrées. Tous mes cours sont de niveau intermédiaire, adaptables à tous les niveaux.

Pendant tous les cours, des instructions sont données pour les Asanas et les techniques tantriques de Kumbhaka, Bandhas et Mudras utilisées.

Si tu es débutant(e)s ou tu ne connais pas ces techniques, n'hésite pas à adapter ces cours à ta flexibilité, force et connaissance. Plus tu pratiques, plus vite tu maitriseras ces techniques.

Le plus important est que tu passes un agréable moment tout en respectant ton corps et tes limites.

Avec cette formule, tu auras chaque mois :
  • 4 participations par mois à mes cours collectifs de 90 Minutes en direct
  • 4 cours de yoga de 90 minutes enregistrés au préalable
  • accès illimité aux séances courtes (30-45 minutes)
  • des questions ou doutes ? contacte moi !

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About Nireas

Yoga Intégral

Un système de yoga tantrique qui se concentre sur le développement physique, mental et spirituel. Il s'adresse aux personnes de tout niveau.

  • Asanas : exercices / postures séquentiels dynamiques et statiques pour améliorer la force, l'endurance et la flexibilité
  • Pranayama : techniques de respiration pour augmenter la capacité pulmonaire
  • Kriyas : anciennes techniques de purification des Nadis (canaux énergétiques)
  • Mudras / Bandhas : exercices et méthodes pour sublimer l'énergie et réveiller la Kundalini
  • Pratyahara / Dharana : relaxation du corps afin d'atteindre une pleine concentration pendant la méditation
Aucune expérience préalable n'est requise. Son approche est accessible à tous et à tous les niveaux.

Á propos de Nireas

Le yoga a conquis Nireas après un voyage de conscience de soi en Inde.
Après avoir acquis une expérience personnelle en suivant des cours de yoga* et de méditation et des cours de formation de professeur de yoga (TTC), Yoga Intégral a captivé son intérêt et son attention en raison de la façon dont il combine le développement personnel avec l'élévation spirituelle.

Nireas est un instructeur très recherché et a enseigné de nombreux cours et ateliers en Inde, en Grèce, en France et au Royaume-Uni. Il parle couramment anglais, français, allemand, espagnol et grec.

(*)
(2018) : 900 hours TTC, The Yoga Institute, Mumbai
(2015) : 4 months Yogic Studies, Bihar School of Yoga, Munger
(2013) : 6 months Yoga and meditation throughout India
(2011) : 200 hours TTC, Association for Yoga and Meditation, Rishikesh
(2011) : 4 weeks Hatha Yoga, Sivananda Ashram, Kerala

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