Salud Estratégica is creating Videos, artículos y material digital sobre Salud Integral
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Soy un filó-sofo (un buscador, no un gurú.. ni un "sofo" que YA sabe), un eterno estudiante de todo aquello que nos ayuda a estar más sanos, y ser más abundantes y ser mejores en el ahora. Pienso que la sociedad sólo puede mejorar con individuos más sanos, más fuertes, mejores.

No me interesa consumir entretenimiento... lo que me interesa es ser partícipe en primera persona y crear yo mismo: ser mi mejor versión. Por eso me apasiona investigar y compartir sobre todos estos temas con los demás. Lo he hecho desde que tengo 20 años... ya van 19! :)

En el año 2013 empecé a compartir en internet. Sigo aprendiendo y sigo compartiendo según mis limitaciones y posibilidades. 


Aquí tienes el famoso cuadro de la “Escuela de Atenas” donde puedes ver a Platón (con el dedo señalando hacia arriba, lo espiritual) y a su discípulo Aristóteles (señalando hacia abajo, lo material) en plena discusión sobre algo, sin duda, interesante.

Platón fundó la primera academia en la antigua Grecia. Curiosamente, el lugar había sido anteriormente un gimnasio dedicado a Academos, y de ahí su nombre. Era un lugar para el desarrollo físico (la gimnasia) y espiritual (la filosofía). Esto es lo que te ofrezco en el Patreon de "Salud Estratégica" (el juego "interno y externo", mente y cuerpo).
Cuando apoyas mi labor mediante Patreon estás haciendo posible mi labor educativa y de investigación en "salud estratégica." Quiero seguir haciéndolo por muchos años, y sólo con tu ayuda esto es posible.

Como agradecimiento por tu apoyo, vas a tener acceso a más ESTRATÉGIAS de salud y desarrollo personal, pero también más TÁCTICAS más allá de todo lo que brindo de forma gratuita en mi plataforma

Al unirte a PATREON vas a tener acceso a :

  • Más ideas y audios con tácticas sobre cómo optimizar tu salud (planes de detoxificación, suplementos …y MUCHO más).
  • Documentos exclusivos con resúmenes de libros e ideas de desarrollo personal 

  • Acceso a un Forum privado para compartir preguntas y respuestas sobre estos temas de forma abierta.

10 ideas saludables para ahorror 5$/mes y poder apoyar este proyecto

  1. Cancela tu suscripción del gimnasio durante 1 ó 2 meses (ya tienes para todo el año en La Academia) y haz deporte en el campo (aire más limpio)
  2. En tu próxima comida o cena con amigos pide agua en lugar de vino y sáltate el postre. ¡Hecho!
  3. Dos veces al mes (preferiblemente un día que no trabajes) haz ayuno intermitente
  4. En vez de ir al cine con amigos, saca a tu madre. A ella le encantará y seguramente que invite
  5. Pon una botella de 1.5 litros de agua dentro de la cisterna del retrete. Vas a ahorrar muchos litros al mes (y más de cinco dólares seguro)
  6. En lugar de ir en coche al trabajo. Dos veces al mes levántante más pronto y vas en bicicleta. Tardarás más pero será bueno para tus piernas y para el medio ambiente
  7. Desconecta el servicio de canales de televisión durante 1-2 meses. Ganarás mucho tiempo para leer, pasear, meditar, escribir...
  8. Una o dos veces a la semana dúchate con agua fría (al menos parte de la ducha). Vas a ahorrar en gas/electricidad y tu salud lo va a notar
  9. Encuentra una fuente de agua potable (artesiana, no del suministro general) en tu comarca y con botellas de vidrio coge toda la que puedas. Es la mejor agua y te ahorras en comprar en la tienda
  10. Comparte coche siempre que puedas para ir al trabajo o a tus estudios. Fácil, ¿no?

Espero que aquí encuentres las estrategias y tácticas que buscas para ser tu mejor versión.

GRACIAS POR TU APOYO... sin él no podría seguir creando, investigando y compartiendo sobre salud y desarrollo personal. 

Tiers
Guiño
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Agradezco mucho cualquier apoyo. Tu ayuda es un "guiño" a mi labor que me ayuda no sólo materialmente sino también de forma tangible... ¡eres grande!
Apoyo
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Si alguno de mis videos o artículos te ha ayudado a mejorar tu salud o bienestar y quieres apoyarme para que siga creando no hay mejor manera que con una "propina". ¡Muy agradecido por tu apoyo!
Mecenas Mente-Cuerpo
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En este nivel quiero compartir contigo más sobre cómo optimizar tu mente/espíritu-cuerpo.


Nos subiremos a hombros de gigantes para aprender de los mejores... con mente abierta. También tendrás más acceso a mí y a nuestra comunidad para hacer preguntas sobre todo tipo de cuestiones (detox, pelo, metabolismo, amor... ). Mi agradecimiento no puede expresarse bien en palabras porque con tu mecenazgo me liberas para poder dedicar más tiempo a esta labor educativa. Gracias de corazón.

Soy un filó-sofo (un buscador, no un gurú.. ni un "sofo" que YA sabe), un eterno estudiante de todo aquello que nos ayuda a estar más sanos, y ser más abundantes y ser mejores en el ahora. Pienso que la sociedad sólo puede mejorar con individuos más sanos, más fuertes, mejores.

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Platón fundó la primera academia en la antigua Grecia. Curiosamente, el lugar había sido anteriormente un gimnasio dedicado a Academos, y de ahí su nombre. Era un lugar para el desarrollo físico (la gimnasia) y espiritual (la filosofía). Esto es lo que te ofrezco en el Patreon de "Salud Estratégica" (el juego "interno y externo", mente y cuerpo).
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