Aesir Sports is creating Metal Health Rx
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AKTUELLSTE MHRX AUSGABE ERHÄLTLICH: MHRx Dezember Ausgabe (11/2018) | Release: 18.01.2019




Aesir Sports ist ein deutschsprachiges Online-Magazin (im Blog-Format), welches sich mit den Themen (Kraft-)Sport, Training/Fitness, Ernährung und Gesundheit auseinandersetzt.

Ende 2010 als Ein-Mann-Projekt ins Leben gerufen, schafften wir es binnen weniger Jahre eine treue und neugierige Community um uns zu scharren – nicht zuletzt dank umfassender Ratgeber. Im Verlauf der Jahre des Bestehens fanden wir unsere persönliche Nische als evidenzbasierende Plattform, die viele von euch lieben und schätzen gelernt haben.

Viele Leser haben uns gefragt, wie sie unsere Arbeit unterstützen oder sich für die vielen guten & regelmäßig erscheinenden Informationen bedanken können.

Die freiwillige, aktive Unterstützung via Patreon ist die logische Konsequenz. Und genau DAS wollen wir auch BELOHNEN!

Werde Patron und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte!

Patrons & Mitglieder lesen im Gegenzug für ihre Unterstützung regelmäßig erscheinende, exklusive Beiträge hier auf Patreon und in unserem speziellen Mitglieder-Portal, dem Metal Health Rx.

Seit Januar 2018 sind wir zudem stolzer Herausgeber des MHRx Magazins, einer monatlich erscheinenden Online-Zeitschrift im .pdf Format, an dem sich viele namenhafte Experten & Autoren mit viel Know How beteiligen. Jede (monatliche) Ausgabe umfasst zirka 100 Seiten und mehrere Fachbeiträge rund um Training, Gesundheit & Ernährung.

  • Derzeit stehen im MHRx Mitgliederbereich 12 Ausgaben des MHRx Magazins zum Download bereit! (Stand: 18.01.2019)
  • Derzeit sind im MHRx Mitgliederbereich 192 Artikel & Guides abruf- und lesbar, die du nicht auf AesirSports.de findest! (Stand: 18.01.2019)
    • davon neue Early Access Artikel (ab Einherjer-Stufe): 0

Patrons (ab) der Stufe Stammleser können als Dank für ihren Support nicht nur alle bisher erschienenen Ausgaben kostenlos als Feature im MHRx Portal downloaden, sondern bekommen obendrein auch alle weiteren, monatlich erscheinenden, Exemplare kostenlos dazu, solange sie Patrons der jeweiligen Stufe sind!

Es folgt eine Auflistung der Stufen samt jeweiligen Belohnungen (als Dank für den Support):

$5 (Stammleser) | *limitiert auf 100 Patrons* | Pledge für diese Stufe derzeit nicht möglich

  • Lese jeden Monat eine neue Ausgabe des MHRx Magazins (.pdf Format; kann im MHRx Portal heruntergeladen werden).
  • Erhalte Zugriff auf alle bisher erschienenen MHRx Ausgaben (reguläre Preis: 5,95 - 9,99 € pro Ausgabe) und lese diese kostenlos.
  • Erhalte Zugriff auf das MHRx Portal, wo du alle Magazin-Beiträge und Guides auch online im Blog lesen kannst.
  • Lese einen Teil der kommenden Magazin-Beiträge (3-4)* vorab auf Patreon.
  • Erhalte Zugriff auf alle regulären MHRx Podcast Folgen & Specials mit Gästen (in Arbeit)

Wir versuchen pro Woche mindestens einen ausführlichen und hochwertigen Beitrag auf Patreon zu veröffentlichen, der in der kommenden MHRx Ausgabe drin sein wird. Die restlichen Beiträge des kommenden Magazins werden, sobald sie fertig geschrieben, formatiert und layoutet sind, als Early Access für Unterstützer der Stufe Einherjer auf Patreon gepostet.

Mit dem Release der jeweiligen Ausgabe werden alle Beiträge aus dem Magazin auch im Portal (Blog) für Stammleser freigeschaltet. Wenn du ungeduldig bist und nicht auf das Release der jeweiligen MHRx Ausgabe warten willst, solltest du dich für die Einherjer-Stufe entscheiden.


$10 (Einherjer)

  • Alle Belohnungen/Rewards der vorherigen Stufe (Supporter & Stammleser).
  • Erhalte Zugriff auf den Asgard-Bereich im MHRx Portal bzw. die Asgard-Artikel auf Patreon und lese alle (noch vor allen anderen) Early Access Artikel, die in einer der kommenden MHRx Ausgabe erschienen, im Portal und Patreon Feed.
  • Erhalte Zugriff auf alle aktuellen und folgenden "So gesehen" Podcast-Folgen, in denen sich Damian zu gängigen Themen aus dem Bereich Kraftsport, Fitness & Bodybuildung auslässt.

$30 (Berserker) | *limitiert auf 10 Patrons*

  • Alle Belohnungen/Rewards der vorherigen Stufe (Supporter, Stammleser & Einherjer).
  • Du wirst, solange du als Patron dieser Stufe dabei bist, in jeder MHRx Ausgabe namentlich als Sponsor erwähnt. 
  • Die Stufe der Berserker ist auf 10 Personen limitiert.

Die Rewards dienen einzig und allein als Ausdruck unserer Dankbarkeit für euren Support und sollen für euch als kleiner Bonus unserer Wertschätzung dienen!

Bisher erschienene MHRx Ausgaben (eMagazin)





Neue Beiträge aus dem vergangenen Monat (Dec '18)



  1. Kurzzeitfasten: 5 gesundheitliche Effekte von Intermittent Fasting
  2. Total geschmeidig: Die Plätzchenteigmassage (PTM) als aktive Entspannungsmethode nach dem Training
  3. Besser Schlafen, mehr Erholung: Ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung der Schlafqualität
  4. Fitness-Tracker & Messgenauigkeit: Wie nützlich sind sie wirklich?
  5. Sarcolipin erhöht Energieverbrauch (und Fettverbrennung) der Muskulatur
  6. Krafttraining 101 – “Bodybuilding & Hypertrophy”-Programme – Teil 3: Heavy Duty, HIT, PITT Force & DC Training
  7. Zitronenwasser (am Morgen) ist super gesund: Erzähl‘ doch keinen Bullshit!
  8. Welchen Einfluss hat die Finanzierung einer Studie (von der Pharmaindustrie) auf das Studienergebnis | Studien Review

Werde jetzt Patron & schalte alle Beiträge & Magazine frei



Tiers
Einherjer
$10 or more per month 46 patrons

Du bist mehr als nur ein Stammleser und du wertschätzt unsere Arbeit bei Metal Health Rx. Durch deine Unterstützung können wir fortwährend an der Verbesserung des Magazins (und anderen Features) arbeiten.


Das bekommst du für deinen Support:  

 

  • Lese jeden Monat eine neue Ausgabe des MHRx Magazins (.pdf Format; kann im MHRx Portal heruntergeladen werden).
  • Erhalte Zugriff auf alle bisher erschienenen MHRx Ausgaben (reguläre Preis: 5,95 - 9,99 € pro Ausgabe) und lese diese kostenlos.
  • Erhalte Zugriff auf das MHRx Portal, wo du alle Magazin-Beiträge und Guides auch online im Blog lesen kannst.
  • Lese alle kommenden Magazin-Beiträge im Early Access im Portal - NOCH VOR ALLEN ANDEREN!
  • Lese alle Beiträge aus dem MHRx Magazin bequem in deinem Patreon Feed.
  • Erhalte Zugriff auf alle regulären MHRx Podcast Folgen & Specials mit Gästen (in Arbeit)


Includes Discord rewards
Berserker
$30 or more per month 0 of 10 patrons
Mit einem Beitrag von $30 steigst du in die Riege der Berserker auf. Durch deinen Support wird für uns vieles einfacher und wir können für unser Projekt mehr hochwertige Autoren ins Boot holen. Als Berserker winken dir nicht nur alle Gimmicks & Features der vorherigen Stufe, sondern on top:

 

  • Eine namentliche Erwähnung in jeder folgenden MHRx Ausgabe (unter "MHRx Mitwirkende") solange du Patron dieser Stufe bist. 
Includes Discord rewards
Wane
$100 or more per month 0 of 1 patrons
Als Wane zählst du selbst zum Götterpantheon und damit fast schon zum Team. 


Selbstverständlich geht damit auch ein gewisses Mitspracherecht einher - du entscheidest, welches Thema von uns in der nächsten Ausgabe behandelt wird.


  • Alle Boni der vorherigen Stufen.
  • Solange du Patron dieser Stufe bist, darfst dir für jede (JEDE) MHRx Ausgabe einen Artikel zu einem bestimmten Thema wünschen, der von uns ausgearbeitet wird und in der nächsten Ausgabe des Magazins erscheint.
  • Limitiert auf 1 Patron.
Includes Discord rewards
Ase (Offizieller Sponsor)
$250 or more per month 0 of 5 patrons
Okay, jetzt mal ernsthaft: Es ist schwer zu glauben, dass jemand bereit ist Aesir Sports und Metal Health Rx mit einem derartigen Pledge zu unterstützen. Wir gehen auch nicht wirklich davon aus, dass eine Privatperson derart spendabel ist, aber wir wollen unseren Gönnern natürlich die Möglichkeit geben, um uns nach Leibeskräften zu unterstützen.


Du bist Inhaber eines Unternehmens, welches sich mit Gesundheit, Fitness & Ernährung beschäftigt (und damit gut zu unserer Leserschaft passt) und Fan unserer Arbeit? Dann werde einer von insgesamt 5 Asen - und damit offizieller Sponsor unseres digitalen Magazins! 


(Natürlich kannst du auch als Privatperson Sponsor sein/werden, sofern dir unsere Arbeit so viel wert ist ... wir können uns zwar nicht vorstellen, dass es jemand macht, aber ...)

 

  • Alle Boni der vorherigen Stufen.
  • Solange du Patron dieser Stufe - und damit offizieller Sponsor - bist, bauen wir (d)ein Logo + Link in prominenter Position im MHRx Portal ein. Du wirst auch in jeder weiteren MHRx Ausgabe als Sponsor geführt, entsprechend im Editorial und bei Release für deine echt starke Unterstützung gewürdigt / namentlich erwähnt.
  • Limitiert auf 5 Patrons.


(Hinweis: Dein Unternehmen sollte aus dem Bereich Training, Gesundheit & Ernährung kommen. Bei dubiosen Unternehmen/Seiten behalten wir uns das Recht vor das Sponsoring abzulehnen).

Includes Discord rewards
Göttervater (Offizieller Haupt-Sponsor)
$1,000 or more per month 0 of 1 patrons
Jepp, nun wird es verrückt. Metal Health Rx ist nicht nur "powered by AesirSports.de", sondern auch "powered by [hier deinen (Unternehmens-)Namen]" einfügen. 


Für den hypothetischen Fall, dass uns alle anderen Patrons auf einen Schlag verlassen würden (was wir natürlich nicht hoffen), wären wir weiterhin in der Lage regelmäßig eine neue MHRx Ausgabe zu releasen - du stemmst quasi den Laden! 


Der Göttervater Odin trohnt über allen Lebewesen. Als Inhaber dieser Stufe bist du unser Haupt-Sponsor. Zum Dank gibt es Folgendes:

 

  • Alle Boni der vorherigen Stufen.
  • Solange du Patron dieser Stufe - und damit offizieller Haupt-Sponsor - bist, bauen wir (d)ein Logo + Link in prominenter Position im MHRx Portal ein. Dieses Logo erscheint größer als das aller anderen Sponsoren.
  • Dein Logo kommt links auf das MHRx Cover (rechts ist das Aesir Sports Logo) und wir änderen den Cover-Text auf "powered by AesirSports.de & [dein Name/URL]" ab.
  • Du wirst in jeder weiteren MHRx Ausgabe als Haupt-Sponsor geführt, sowie im Editorial und bei Release einer Ausgabe namentlich erwähnt.
  • Limitiert auf 1 Patron.


(Hinweis: Dein Unternehmen sollte aus dem Bereich Training, Gesundheit & Ernährung kommen. Bei dubiosen Unternehmen/Seiten behalten wir uns das Recht vor das Sponsoring abzulehnen).

Includes Discord rewards
Goals
$708 of $900 per month
Wenn wir dieses Ziel erreichen, dann starten wir mit eurer Hilfe einen kleinen (aber feinen) AS/MHRx Podcast.
3 of 4

AKTUELLSTE MHRX AUSGABE ERHÄLTLICH: MHRx Dezember Ausgabe (11/2018) | Release: 18.01.2019




Aesir Sports ist ein deutschsprachiges Online-Magazin (im Blog-Format), welches sich mit den Themen (Kraft-)Sport, Training/Fitness, Ernährung und Gesundheit auseinandersetzt.

Ende 2010 als Ein-Mann-Projekt ins Leben gerufen, schafften wir es binnen weniger Jahre eine treue und neugierige Community um uns zu scharren – nicht zuletzt dank umfassender Ratgeber. Im Verlauf der Jahre des Bestehens fanden wir unsere persönliche Nische als evidenzbasierende Plattform, die viele von euch lieben und schätzen gelernt haben.

Viele Leser haben uns gefragt, wie sie unsere Arbeit unterstützen oder sich für die vielen guten & regelmäßig erscheinenden Informationen bedanken können.

Die freiwillige, aktive Unterstützung via Patreon ist die logische Konsequenz. Und genau DAS wollen wir auch BELOHNEN!

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Patrons & Mitglieder lesen im Gegenzug für ihre Unterstützung regelmäßig erscheinende, exklusive Beiträge hier auf Patreon und in unserem speziellen Mitglieder-Portal, dem Metal Health Rx.

Seit Januar 2018 sind wir zudem stolzer Herausgeber des MHRx Magazins, einer monatlich erscheinenden Online-Zeitschrift im .pdf Format, an dem sich viele namenhafte Experten & Autoren mit viel Know How beteiligen. Jede (monatliche) Ausgabe umfasst zirka 100 Seiten und mehrere Fachbeiträge rund um Training, Gesundheit & Ernährung.

  • Derzeit stehen im MHRx Mitgliederbereich 12 Ausgaben des MHRx Magazins zum Download bereit! (Stand: 18.01.2019)
  • Derzeit sind im MHRx Mitgliederbereich 192 Artikel & Guides abruf- und lesbar, die du nicht auf AesirSports.de findest! (Stand: 18.01.2019)
    • davon neue Early Access Artikel (ab Einherjer-Stufe): 0

Patrons (ab) der Stufe Stammleser können als Dank für ihren Support nicht nur alle bisher erschienenen Ausgaben kostenlos als Feature im MHRx Portal downloaden, sondern bekommen obendrein auch alle weiteren, monatlich erscheinenden, Exemplare kostenlos dazu, solange sie Patrons der jeweiligen Stufe sind!

Es folgt eine Auflistung der Stufen samt jeweiligen Belohnungen (als Dank für den Support):

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  • Lese jeden Monat eine neue Ausgabe des MHRx Magazins (.pdf Format; kann im MHRx Portal heruntergeladen werden).
  • Erhalte Zugriff auf alle bisher erschienenen MHRx Ausgaben (reguläre Preis: 5,95 - 9,99 € pro Ausgabe) und lese diese kostenlos.
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Mit dem Release der jeweiligen Ausgabe werden alle Beiträge aus dem Magazin auch im Portal (Blog) für Stammleser freigeschaltet. Wenn du ungeduldig bist und nicht auf das Release der jeweiligen MHRx Ausgabe warten willst, solltest du dich für die Einherjer-Stufe entscheiden.


$10 (Einherjer)

  • Alle Belohnungen/Rewards der vorherigen Stufe (Supporter & Stammleser).
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$30 (Berserker) | *limitiert auf 10 Patrons*

  • Alle Belohnungen/Rewards der vorherigen Stufe (Supporter, Stammleser & Einherjer).
  • Du wirst, solange du als Patron dieser Stufe dabei bist, in jeder MHRx Ausgabe namentlich als Sponsor erwähnt. 
  • Die Stufe der Berserker ist auf 10 Personen limitiert.

Die Rewards dienen einzig und allein als Ausdruck unserer Dankbarkeit für euren Support und sollen für euch als kleiner Bonus unserer Wertschätzung dienen!

Bisher erschienene MHRx Ausgaben (eMagazin)





Neue Beiträge aus dem vergangenen Monat (Dec '18)



  1. Kurzzeitfasten: 5 gesundheitliche Effekte von Intermittent Fasting
  2. Total geschmeidig: Die Plätzchenteigmassage (PTM) als aktive Entspannungsmethode nach dem Training
  3. Besser Schlafen, mehr Erholung: Ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung der Schlafqualität
  4. Fitness-Tracker & Messgenauigkeit: Wie nützlich sind sie wirklich?
  5. Sarcolipin erhöht Energieverbrauch (und Fettverbrennung) der Muskulatur
  6. Krafttraining 101 – “Bodybuilding & Hypertrophy”-Programme – Teil 3: Heavy Duty, HIT, PITT Force & DC Training
  7. Zitronenwasser (am Morgen) ist super gesund: Erzähl‘ doch keinen Bullshit!
  8. Welchen Einfluss hat die Finanzierung einer Studie (von der Pharmaindustrie) auf das Studienergebnis | Studien Review

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Wane
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Okay, jetzt mal ernsthaft: Es ist schwer zu glauben, dass jemand bereit ist Aesir Sports und Metal Health Rx mit einem derartigen Pledge zu unterstützen. Wir gehen auch nicht wirklich davon aus, dass eine Privatperson derart spendabel ist, aber wir wollen unseren Gönnern natürlich die Möglichkeit geben, um uns nach Leibeskräften zu unterstützen.


Du bist Inhaber eines Unternehmens, welches sich mit Gesundheit, Fitness & Ernährung beschäftigt (und damit gut zu unserer Leserschaft passt) und Fan unserer Arbeit? Dann werde einer von insgesamt 5 Asen - und damit offizieller Sponsor unseres digitalen Magazins! 


(Natürlich kannst du auch als Privatperson Sponsor sein/werden, sofern dir unsere Arbeit so viel wert ist ... wir können uns zwar nicht vorstellen, dass es jemand macht, aber ...)

 

  • Alle Boni der vorherigen Stufen.
  • Solange du Patron dieser Stufe - und damit offizieller Sponsor - bist, bauen wir (d)ein Logo + Link in prominenter Position im MHRx Portal ein. Du wirst auch in jeder weiteren MHRx Ausgabe als Sponsor geführt, entsprechend im Editorial und bei Release für deine echt starke Unterstützung gewürdigt / namentlich erwähnt.
  • Limitiert auf 5 Patrons.


(Hinweis: Dein Unternehmen sollte aus dem Bereich Training, Gesundheit & Ernährung kommen. Bei dubiosen Unternehmen/Seiten behalten wir uns das Recht vor das Sponsoring abzulehnen).

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Jepp, nun wird es verrückt. Metal Health Rx ist nicht nur "powered by AesirSports.de", sondern auch "powered by [hier deinen (Unternehmens-)Namen]" einfügen. 


Für den hypothetischen Fall, dass uns alle anderen Patrons auf einen Schlag verlassen würden (was wir natürlich nicht hoffen), wären wir weiterhin in der Lage regelmäßig eine neue MHRx Ausgabe zu releasen - du stemmst quasi den Laden! 


Der Göttervater Odin trohnt über allen Lebewesen. Als Inhaber dieser Stufe bist du unser Haupt-Sponsor. Zum Dank gibt es Folgendes:

 

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  • Solange du Patron dieser Stufe - und damit offizieller Haupt-Sponsor - bist, bauen wir (d)ein Logo + Link in prominenter Position im MHRx Portal ein. Dieses Logo erscheint größer als das aller anderen Sponsoren.
  • Dein Logo kommt links auf das MHRx Cover (rechts ist das Aesir Sports Logo) und wir änderen den Cover-Text auf "powered by AesirSports.de & [dein Name/URL]" ab.
  • Du wirst in jeder weiteren MHRx Ausgabe als Haupt-Sponsor geführt, sowie im Editorial und bei Release einer Ausgabe namentlich erwähnt.
  • Limitiert auf 1 Patron.


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