Albina Locarno

is creating video di Meditazioni guidate in diretta

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ASPIRANTE

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per month
Come ASPIRANTE a grande pace e conoscenza accedi a 3 meditazioni guidate in diretta ogni mese (di solito la domenica o il sabato mattina):

  • la prima di 30 minuti;
  • la seconda di 45 minuti;
  • la terza di 2 ore (45 minuti di meditazione seduta, 30 minuti camminata e altri 45 minuti seduta).

Se vuoi, puoi scrivere nella chat durante gli appuntamenti in diretta.
Tutte le registrazioni dei video rimangono poi accessibili agli abbonamenti, puoi dunque commentare anche a posteriori.


  • Meditazione in diretta di 30 minuti 1 volta al mese
  • Meditazione in diretta di 45 o 60 minuti una volta al mese
  • Meditazione di 2 ore una volta al mese

LODEVOLE

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Grazie al tuo LODEVOLE impegno ogni mese accedi alle 3 meditazioni in diretta e a tutte quelle registrate nei mesi precedenti, e poi puoi scegliere se:

  • avere una consulenza personalizzata con Albina di max 30 minuti su Skype o Zoom;
  • oppure partecipare al primo incontro in presenza disponibile.

  • Meditazione in diretta di 30 minuti 1 volta al mese
  • Meditazione in diretta di 45 o 60 minuti una volta al mese
  • Meditazione di 2 ore una volta al mese
  • scegli se e come incontrare Albina

BRILLANTE

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Come BRILLANTE essere vivente ogni mese accedi alle 3 meditazioni in diretta e a tutte quelle registrate nei mesi precedenti, e a tua scelta puoi:

  • avere una consulenza personalizzata con Albina di max un'ora su Skype o Zoom;
  • oppure partecipare ai primi due incontri in presenza disponibili.

  • Meditazione in diretta di 30 minuti 1 volta al mese
  • Meditazione in diretta di 45 o 60 minuti una volta al mese
  • Meditazione di 2 ore una volta al mese
  • scegli se e come incontrare Albina

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About Albina Locarno

Parlare di presenza mentale o di mindfulness è diventato di moda, ma cosa significa essere presente?

Mi chiamo Albina e con le meditazioni guidate che pubblico sul canale YouTube Esserci meditando (organizzate in tante playlist, come Iniziare a meditareEsercizi di Consapevolezza) cerco di condividere l'esperienza della presenza mentale.
Da marzo 2020 ho iniziato a registrare meditazioni in diretta, che da maggio 2020 sono diventate riservate ai soli abbonati.

L'approccio è quello delle Scienze Contemplative: comprendere la mente e coltivare il cuore.
Puoi leggere qualcosa sul blog che ho tenuto dal 2015 sul mio sito Esserci meditando.
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