Albina Locarno

is creating video di Meditazioni guidate in diretta

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SIMPATIZZANTE
€4
per month
Come SIMPATIZZANTE di Esserci meditando accedi ad una meditazione guidata in diretta su YouTube di circa 30 minuti una volta al mese (durata totale dell'incontro max 1 ora).
Durante la diretta puoi interagire nella chat e prima o dopo la meditazione scrivere domande o condividere riflessioni.
Le registrazioni dei video delle dirette rimangono poi accessibili sul canale YouTube, dunque accedi anche a tutti i video registrati nei mesi precedenti.
  • Meditazione in diretta di circa 30 minuti 1 volta al mese
CONSAPEVOLE
€9
per month
Come meditante CONSAPEVOLE, oltre alla meditazione in diretta di circa 30 minuti, accedi anche ad un'altra meditazione più lunga una volta al mese su YouTube (durata max 1 ora e mezza).
Per un totale di 2 meditazioni riservate in esclusiva al mese.
Le registrazioni di queste dirette rimangono poi accessibili sul canale YouTube solo agli abbonati, dunque anche a posteriori puoi sempre lasciare un commento per condividere la tua esperienza con gli altri o per chiedere qualcosa ad Albina.
  • Meditazione in diretta di circa 30 minuti 1 volta al mese
  • Meditazione in diretta di 45 minuti una volta al mese
ASPIRANTE
€18
per month
Come ASPIRANTE a grande pace e conoscenza accedi, oltre che alle 2 meditazioni di 30 e 45 minuti, anche ad un terzo appuntamento in diretta di 2 ore di meditazione guidata su YouTube. Iniziamo con 45 minuti di meditazione seduta, poi 30 minuti camminata e altri 45 minuti seduta (durata totale dell'incontro max 2 ore e mezza).
Prima e dopo la meditazione c'è sempre spazio per eventuali domande e riflessioni, scrivendo nella chat dal vivo.
Le registrazioni dei video rimangono poi accessibili ai soli abbonati che possono commentare anche a posteriori.
  • Meditazione in diretta di circa 30 minuti 1 volta al mese
  • Meditazione in diretta di 45 minuti una volta al mese
  • Meditazione di circa 2 ore una volta al mese

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About

Parlare di presenza mentale va molto di moda, ma cosa significa essere presente?
Mi chiamo Albina e con le meditazioni guidate che pubblico sul canale YouTube Esserci meditando (organizzate in tante playlist, come Iniziare a meditareEsercizi di Consapevolezza) cerco di condividere l'esperienza della presenza mentale.
Durante la quarantena, da marzo 2020, ho iniziato a registrare meditazioni in diretta, che da maggio 2020 sono diventate riservate ai soli abbonati.
L'approccio è quello delle Scienze Contemplative: comprendere la mente e coltivare il cuore.
Puoi leggere qualcosa sul blog che ho tenuto dal 2015 sul mio sito Esserci meditando.
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