Joëlle Durand

is creating Vidéos de remise en forme, danse orientale, yoga et +

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Motivée

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Vous aimez le concept et voulez m'encourager juste pour le plaisir de soutenir un projet qui vous inspire? C'est votre chance! 
Vous serez bien sûr consulté pour les nouveaux programmes via un sondage et aurez la primeur de voir les premières ébauches de ce qui s'en vient :)
  • L'intéressée
  • Coulisses de la création

Grossesse - Zen / Niveau 1

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Accès illimité à tous les enregistrements (captation live) de la session d'automne 2020 des cours de: 
  • Yoga prénatal
  • Préparation à l'accouchement (respiration, plancher pelvien, diastase...)
16 séances de 30 minutes chacune.
  • Mises à jour réservées aux contributeurs

Sportive / Niveau 1

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Accès illimité à tous les enregistrements (captations "lives") des cours d'entraînement de la session d'automne 2020.
  • Fit Express
  • Abdos-fesses
  • Chest/bras-dos
26 séances de 20 à 35 min chacune.
  • Mises à jour réservées aux contributeurs

8

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About Joëlle Durand

Merci de votre soutient. Grâce à votre amour du mouvement et du mieux-être. Je peux me concentrer chaque semaine à vous fournir de super programmes de mouvements! Que ce soit pour vous entraîner, respirer, soulager vos tensions, corriger votre posture, pratiquer le yoga, la danse orientale ou vous préparer et/ou vous remettre d’une grossesse, je vous propose d’être votre guide ou coach pour le périple 😊. Riche de mes diverses formations d’anatomie, de mécanique corporelle, du « Core », de Yoga et de danse orientale et de tous mes autres champs d'intérêts et recherches sur l’activité physique en général, je vous partage chaque semaine du contenu live exclusif! Votre soutien me permet de continuer à me former et à trouver de nouvelles techniques ou connaissances qui nous permettront à tous d’être encore mieux dans nos corps et de vivre pleinement chaque journée ! Au plaisir de créer du mouvement "live" avec vous ou de vous permettre de le faire dans le confort de votre foyer au moment qui vous plaît. (À noter que je suis présentement en congé de maternité, donc seul les enregistrements de la session d’automne 2020 sont disponibles actuellement, mon retour est planifier pour le printemps 2021 si tout va bien et à ce moment il y aura explosion de contenu!)
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