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is creating des stratégies mentales pour exceller en sport
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Reconnaissance
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En t'abonnant à ce tiers, tu supportes mon travail sur mon blogue, YouTube et les réseaux sociaux parce que mes conseils te sont utiles et bénéfiques.

Je rassemble ici les articles publiés dans différents magazines et sur mon blogue, ainsi que mes vidéos et podcasts.

Grâce à ta contribution, je suis en mesure de poursuivre mon travail et publier régulièrement des articles et des vidéos dans les différents médias, afin d'aider des centaines d'athlètes et d'entraîneurs à intégrer l'entraînement mental à leur pratique.

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Mental Prep Athlètes et Parents
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En t'abonnant à ce tiers, tu obtiens ce qui est inclus dans le tiers Reconnaissance, en plus d'accéder à un exercice pratique par mois pour t'entraîner mentalement.


Je partage avec toi la théorie, les instructions et une fiche (sous forme de formulaire pdf) pour réaliser l'exercice.


Si tu es parent d'athlète, je t'invite à faire les exercices en duo avec ton enfant (9 ans et plus).  C'est un bon outil pour engager la communication et déterminer ensemble les meilleures façons d'apporter du soutien dans les moments importants!


Pour devenir plus fort(e) mentalement, il est important de t’entraîner régulièrement. Avec le coaching mensuel, je te donne des pistes de réflexion et des outils concrets pour réduire ton stress, augmenter ton niveau de confiance et performer à ton plein potentiel lors de ta prochaine compétition.


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Mental Prep Entraîneurs
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En t'abonnant à ce tiers, tu obtiens ce qui est inclus dans les tiers Reconnaissance et Mental Prep Athlètes, en plus d'accéder chaque mois à un exercice pratique de coaching en préparation mentale, que tu peux faire faire à tes athlètes ou animer avec ton équipe.


Reçois des stratégies pour enseigner à tes athlètes à se faire confiance et à gérer leur stress, pour augmenter la cohésion d'équipe et stimuler la motivation.

Chaque publication inclut la description de l'exercice, les étapes d'animation et les documents nécessaires - téléchargeables et modifiables - pour mettre en oeuvre l'activité.


Il n'y a aucun droit d'auteur et tu peux adapter les exercices selon tes besoins et ta réalité.


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About GG Mental Prep

Bonjour à toi !

Si tu es athlète, tu veux, non seulement performer, mais exceller sous la pression. Tu veux repousser tes limites. Tu veux maîtriser ton état d’esprit dans les moments importants. Tu veux rebondir face à l’adversité.

Si tu es entraîneur, tu veux entraîner tes athlètes à gérer leur stress en compétition. Tu veux les aider à se faire confiance et à foncer. C’est plus important pour toi de gagner en équipe que de gagner tout court. Et surtout, tu veux motiver à tes athlètes à se dépasser et à évoluer, autant sur le plan athlétique que sur le plan humain.

Si tu es parent d'athlète, tu veux supporter ton enfant dans sa pratique sportive, l'aider à se faire confiance et à gérer son stress. Tu veux être à l'écoute, comprendre ce qu'il/elle vit en sport et lui donner des conseils et des outils après un entraînement ou une compétition difficile. Peut-être as-tu parfois l'impression qu'il te manque des outils au niveau mental pour intervenir efficacement dans les moments importants.

Tu te reconnais dans l'une ou l'autre de ces descriptions? Si oui, tu es exactement au bon endroit. Bienvenue !

Le sport est un outil extraordinaire pour développer ton potentiel sportif et humain. Je m'appelle Guylaine Girard et depuis 25 ans, j’aide les athlètes et les entraîneurs passionnés et dédiés à développer leur ténacité mentale et leur leadership, afin qu’ils puissent aller au bout de leurs rêves.

Ma vraie passion, c’est d’amener les gens à prendre conscience de ce qui les bloque dans la réalisation de leurs buts pour ensuite leur donner des outils simples, pratiques et efficaces pour avancer.

Voici ce que je t'offre sur cette plateforme :

1. Si mes conseils te sont utiles et bénéfiques, abonne-toi au tiers Reconnaissance pour supporter mon blogue et mon travail sur mes réseaux sociaux. Ta contribution me permettra de continuer à produire régulièrement des articles et des vidéos, qui seront rassemblés et publiés ici.

2. Si tu es athlète et que tu veux t'entraîner mentalement, abonne-toi au tiers Mental Prep Athlètes pour recevoir chaque mois une fiche d'exercices pratiques et du coaching. Tu peux interagir avec les publications, poser tes questions et recevoir des conseils supplémentaires au besoin via cet abonnement. Clique ici pour un exemple.

3. Si tu es entraîneur et que tu veux intégrer le mental à ton coaching, abonne-toi au tiers Mental Prep Entraîneurs pour recevoir chaque mois un exercice en préparation mentale à animer avec tes athlètes, avec la procédure d'animation et les documents nécessaires pour le mettre en oeuvre. Aucune permission à demander et tu deviens toi-même le coach mental de tes athlètes! Clique ici pour un exemple.

4. Du coaching en direct : que tu sois athlète, entraîneur ou parent d'athlète, abonne-toi au tiers Mental Prep Live pour recevoir les publications des tiers précédents, en plus d'accéder à une séance de coaching mental live chaque mois. Durant une heure, je suis présente en ligne via Zoom Meeting, je réponds aux questions des participants et je donne des conseils personnalisés. Si tu ne peux assister à la séance du mois, tu recevras le lien pour l'enregistrement de la séance.

Prêt, prête à te lancer? Abonne-toi maintenant !

À bientôt,

Guylaine

"L'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais plutôt de le créer ici et maintenant."
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