Kerstin Thost

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DEINE DAYLIGHT YOGA REISE 

Die Monats-Meditation findest du immer am 1. jedes Monats. Die 4 monatlichen Yoga Sessions sind immer donnerstags um 19:00 -> Zoom& Aufzeichnung
  • erster Donnerstag im Monat: Yin Yoga (60 min)
  • zweiter Donnerstag im Monat: Yin/ Yang Yoga (60 min)  19:00
  • dritter Donnerstag im Monat : Yin/ Yang Yoga 19:00
  • vierter Donnerstag im Monat: Yin/ Yang Yoga (60 min) 19:00
Die Yogasessions am ersten Donnerstag im Monat sind etwas entspannender und langsamer und anderen dynamischer. Aber grundsätzlich ist Yoga für alle Level offen, ich gebe zahlreiche Variationen für herausforderndere Posen an. Du nutzt die Yogavideos bzw. Live-Yogastunden auf eigene Verantwortung, achte bitte auf dich und deinen Köper.

Zudem warten dich direkt nach der Buchung im Archiv 16 Yogaeinheiten und 7 Meditationen auf dich. Du erhältst Zugang zur Chat Community und außerdem jede Woche Montag eine Inspirationsnachricht von mir.

Im Vergleich dazu: eine Einzelstunde kostet sonst 7€. Du kannst dich jederzeit abmelden. Zudem bekommst du die Circle zur zusätzlichen Einzelbuchung für nur 16 statt 22€!
  • eine monatliche Yin Yoga Stunde (60 Min)
  • Monatliche Meditation 10-20 min
  • Chat-Community & monatlicher Austausch-Call
  • Alle Yogastunden & Workshops gibt es sowohl live über Zoom als auch als Aufzeichnung zum Nachholen
  • 3 monatliche Yin/ Yang Yoga Stunden (jeweils 60 min)

Deep Dive inner Circle

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Im monatlichen Circle meditieren wir zusammen, bewegen uns mit Tanzen und Yoga und machen einen Sharingkreis (das, was dort geteilt wird, bleibt im Kreis). Zudem gebe ich einen kleinen Coachinginput zu einem aktuellen Thema, welches dann auch in den Journalingfragen aufgegriffen wird, mit denen du den Kreis nachbereitest. Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem, du bekommst wie immer anschließend eine Aufzeichnung. Du nutzt das gesamte Angebot auf eigene Verantwortung, achte bitte auf dich und deinen Köper.

Du kannst dich jederzeit abmelden. Zudem erwarten dich direkt nach der Buchung im Archiv alle vergangenen Frauenkreise. Du erhältst Zugang zur Chat Community, kannst so mit abstimmen über die Themen der Meditation und des Frauenkreises und bekommst außerdem einen Monatsimpuls und einen Livecall zum Austausch mit mir.
Im Vergleich dazu: ein einzelner Frauenkreis 22€.
  • Mini-Workbook mit Journalingfragen zum reflektieren des Frauenkreises
  • Chat-Community & monatlicher Austausch-Call
  • Monatlicher Circle
  • Alle Yogastunden & Workshops gibt es sowohl live über Zoom als auch als Aufzeichnung zum Nachholen

Grow & Expand

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DEINE DAYLIGHT YOGA & SISTERHOOD REISE

Die Monats-Meditation findest du immer am 1. jedes Monats. Die 4 monatlichen Yoga Sessions sind immer donnerstags um 19:00 -> Zoom& Aufzeichnung
  • erster Donnerstag im Monat: Yin Yoga (60 min)
  • zweiter Donnerstag im Monat: Yin/ Yang Yoga (60 min) 19:00
  • dritter Donnerstag im Monat : Yin/ Yang Yoga 19:00
  • vierter Donnerstag im Monat: Yin/ Yang Yoga (60 min) 19:00
Die Yogasessions am ersten Donnerstag sind etwas entspannender und die anderen aktiver und dynamischer. Aber grundsätzlich ist Yoga für alle Level offen, ich gebe zahlreiche Variationen für herausforderndere Posen an. Du nutzt die Yogavideos bzw. Live-Yogastunden auf eigene Verantwortung, achte bitte auf dich und deinen Köper.

Im monatlichen Circle  meditieren wir zusammen, bewegen uns mit Tanzen und Yoga und machen einen Sharingkreis (das, was dort geteilt wird, bleibt im Kreis). Zudem gebe ich einen kleinen Coachinginput zu einem aktuellen Thema, welches dann auch in den Journalingfragen aufgegriffen wird, mit denen du den Kreis nachbereitest. Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem, du bekommst wie immer anschließend eine Aufzeichnung.

Du kannst dich jederzeit abmelden. Zudem warten dich direkt nach der Buchung im Archiv alle vergangenen Yogaeinheiten, Frauenkreise und Meditationen auf dich. Du erhältst Zugang zur Chat Community und außerdem jeden Monat eine Inspirationsnachricht und einen Live Call mit mir.
Im Vergleich dazu: eine Yoga Einzelstunde kostet sonst 7€, ein Frauenkreis 22€. 
  • Monatlicher Circle
  • Mini-Workbook mit Journalingfragen zum reflektieren des Frauenkreises
  • Chat-Community & monatlicher Austausch-Call
  • Monatliche Meditation 10-20 min
  • 3 monatliche Yin/ Yang Yoga Stunden (jeweils 60 min)
  • eine monatliche Yin Yoga Stunde (60 Min)
  • Alle Yogastunden & Workshops gibt es sowohl live über Zoom als auch als Aufzeichnung zum Nachholen

About Kerstin Thost

Hallo ihr Lieben,
*** NEW: Pro abgeschlossener Mitgliedschaft spende ich pro Monat einen Euro für Tiere in Not ***
Du willst eine kostenlose Probestunde? Schreibe mir eine Mail an [email protected] Du willst eine Einzelstunde buchen? 
https://kerstinthost.com Ich bin leidenschaftliche Yin und Yang Yogalehrerin und will mit meiner Arbeit deine aktive, leidenschaftliche Seite mit der entspannten und kreativen in Balance bringen. Dabei ist mir nicht nur die Bewusstseinsveränderung im Innen wichtig, sondern auch, dass wir unsere Werte von Gerechtigkeit und Gleichberechtigung in die Welt hinaus tragen. Meine Yogapraxis, Mindset Sessions in Meditation und meine Sister*hood bereitet dich optimal darauf vor. 
Zudem veröffentliche ich regelmäßig meinen [re]flektion Podcast. Dort informiere ich dich alleine oder mit inspirierenden Gästen über Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Diesen findest du überall, wo es Podcasts gibt: Spotify, Apple Podcaster und ausgewählte Interviews mit Bild und in voller Länge inzwischen auch auf YouTube. Auf meinem Blog kannst du außerdem ausführlichere Beiträge zu den Themen lesen.
Danke von Herzen, dass du überlegst, mir einen Kaffee zu spendieren.
Mein Licht grüßt dein Licht. In Dankbarkeit, deine Kerstin
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Alle Fotos von Veronica Topp
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