Origo Movement

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Movement Vitamins

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Inclui: 
  • 1 Vitamin por mês-  Vídeo de tutorial com exercícios de mobilidade articular ou padrões de força utilizando o peso corporal (com progressões e variações). Com este pacote podes construir articulações mais resilientes, normalizar ou aumentar a tua amplitude de movimento e flexibilidade, criando assim uma base de movimento forte e sustentável.
  • 1 Exercício respiratório por mês - Vídeo ou audio com uma prática respiratória mensal para regulares a tua respiração e consequentemente o teu sistema nervoso autónomo em prólogo do teu bem estar físico e psicológico. Com o conhecimento e a prática providenciada, poderás te conectar com a tua respiração, de modo a optimizares os períodos de recuperação naturais do teu organismo (Rest & Digest) ou para energizar o teu corpo e mente.
  • Video tutorials & lessons

Skill learning

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  • 1 Skill tutorial por mês - Vamos te presentear com um tutorial detalhado de uma skill, constituído por exercícios de preparação articular específicos e progressões para facilitar o processo de modo a alcançares o objetivo desejado. Aqui vais aprender diferentes elementos/skills de variadas disciplinas e métodos que nós consideramos ser ricos numa perspectiva de movimento. Com estas skills podes-te tornar mais preparado para certas disciplinas ou métodos, por expandires o teu leque de capacidades motoras, mas acima de tudo este pacote vai te proporcionar um processo único de auto-descobrimento e auto-atualização. Ao casarmos o conhecimento cientifico com a nossa experiência pessoal poderás entrar no processo de aprendizagem de uma skill com mais facilidade e certamente irás poupar muito tempo. 
  • 1 Exercício respiratório por mês - Vídeo ou audio com uma prática respiratória mensal para regulares a tua respiração e consequentemente o teu sistema nervoso autónomo em prólogo do teu bem estar físico e psicológico. Com o conhecimento e a prática providenciada, poderás te conectar com a tua respiração, de modo a optimizares os períodos de recuperação naturais do teu organismo (Rest & Digest) ou para energizar o teu corpo e mente.
  • Video tutorials & lessons

Play & Explore

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  • 1 Jogo/Tarefa "aberta" por mês - Nós adoramos uma boa tarefa jogada. O modo/estado de brincadeira representa umas das mais ricas expressões de investigação e exploração do movimento humano. Atualmente temos mais de 100 tarefas e jogos na nossa biblioteca para partilhar contigo. Alguns foram "criados" por nós, outros foram adaptados de diferentes fontes que nos inspiram. Qualquer que seja a proposta do mês, apresentamos-te sempre tarefas/jogos com diferentes graus de complexidade, de modo a poderes adaptar-te de acordo com a tua capacidade atual. Estás pronto para entrar em "flow"? Entra no jogo!
  • 1 Exercício respiratório por mês - Vídeo ou audio com uma prática respiratória mensal para regulares a tua respiração e consequentemente o teu sistema nervoso autónomo em prólogo do teu bem estar físico e psicológico. Com o conhecimento e a prática providenciada, poderás te conectar com a tua respiração, de modo a optimizares os períodos de recuperação naturais do teu organismo (Rest & Digest) ou para energizar o teu corpo e mente.
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About Origo Movement

Bem vindos, 

Primeiro que tudo, permitam que nos apresentemos, 

O Origo movement é um grupo composto pelo João, Pedro e o José. Nascidos e criados em Cascais, Portugal. Dedicamos o nosso tempo e a nossa energia à prática e ao ensino de movimento. Começámos a nossa jornada em 2017, inspirados inicialmente pelo Ido Portal, e desde aí temos vindo a desenvolver a nossa perspectiva em relação à prática de movimento humano. Recolhemos e filtramos informação de variadas fontes, dentro do âmbito académico e não académico, e a aprendemos com diferentes pessoas de diferentes contextos, extraindo tudo aquilo que consideramos útil e rico para uma prática de movimento sustentável, lúdica e verdadeiramente social.

Passamos a resumir a nossa missão enquanto Origo: 

  • Despertar a consciência das pessoas para a importância de nos movimentarmos mais e melhor, transmitindo uma mensagem que preza pela autonomia, visto que cada um de nós tem um papel ativo na sua vida e na sua prática, que na nossa perspectiva deve ser alimentada pela curiosidade e a receptividade. 
  • Transmitir a ideia de que o nosso desenvolvimento pessoal é em grande parte influenciado pelos seres humanos que nos rodeiam, ou por outras palavras, queremos sublinhar que a nossa natureza sempre foi e continua a ser cultural, pelo que devemos respeitá-la, de modo a potenciar a evolução individual e colectiva. É por esse motivo que existe a Cultura do Movimento (Movement Culture), para equilibrar a tendência de desconexão do corpo, do outro e do ambiente que se faz sentir na sociedade. 
Com esta plataforma, pretendemos providenciar conhecimento e ferramentas práticas para poderes iniciar ou continuar a tua prática de movimento. Queremos relembrar-te que o origomovement não é uma abordagem fixa e linear, ainda que possamos utilizar essa mesma abordagem em determinados contextos. A nossa intenção é partilhar a perspectiva Origo com todos os interessados de modo a poderem experienciar os benefícios que nós e os nossos amigos/clientes têm sentido ao longo deste caminho. 

Move-te, a origem és tu

Origo :) 
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