40min- yin yang: cervicales sanas (yoga después del trabajo) (multinivel)
Esta sesión después del trabajo te vendrá de perlas para compensar las malas posturas durante la jornada. Durante 40 minutos fortalecerás tu cuello, hombros y espalda alta para después estirarlas y relajarlas de modo que después de tu savasana te sentirás como nuevo, preparado para comerte el mundo :)
Necesitarás un bloque y un cojín.
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