Respiración Ujjayi Pranayama + autocuidado matutino
Feb 7, 2022
En esta sesión de las meditaciones del Club SOGOOD hemos practicado Ujjayi Pranayama.
Es una de las respiraciones más sedantes que tenemos, donde podemos sentir el sonido del Oceano dentro nuestro. Si calmas tu respiración, calmas tu mente.
Te invitamos a realizar esta respiración durante esta semana , 3 minutos al día.
El video incluye un ritual de autocuidado matutino.
Disfruta de la práctica. Respira y sonríe 🙏🏻✨✨✨
By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 7 exclusive posts
3
Images1
Link2
Writings1
VideoBy becoming a patron, you'll instantly unlock access to 7 exclusive posts
3
Images1
Link2
Writings1
Video