Как быть здоровым фрилансером?
Сегодня я рассказываю, как при сидячей работе фрилансером (и не только) оставаться в форме и радоваться жизни. 00:28 – Как отдыхать на работе 2 часа в день 01:28 – Если видеть постоянно, можно умереть! 02:17 – 7 минут спорта в день 03:08 – Пей вода, ешь вода 03:56 – Встань и работай! 05:18 – 10 000 шагов 06:03 – Йога как искусство коммуникации 06:48 – Что есть? Что не есть? 07:58 – Здоровый образ жизни в условиях российской действительности 08:22 – Стоячее рабочее место по Гуттенбергу