Kevadised päikesetervitused
 
Kevad saabus Berliini! Päikesest ja kevadvärvidest inspireerituna teen siin seeria erinevaid päikesetervitusi. Alustan aeglaselt ja rahulikult ning tasapisi liikun veidi dünaamilisemate tervituste suunas. Sina vali see, mis sulle meeldib. Võid seda videot kasutada, kui väikest päikesetervituste manuali, et vaadata ja kogeda milline liikumise viis just sinule hetkel paremini sobib. Või kasuta seda kui terviklikku praktikat, mis paneb kogu keha ja energia kenasti liikuma.

Video teine osa on südamele mõeldud - voolav vinyasa jooga, mis avab rindkere, sisaldab mõned tasakaalu väljakutsed ja hoiab sind liikumises. Kevad südames:)