Сегодня у нас третий, завершающий день марафона. Сегодня вы двигаетесь без настройки.

Прослушайте видео, заведите будильники на 5 минут, закройте глаза и начинайте движение.

Во время движения мысленно задавайте себе вопрос "Куда дальше?"

После движения сделайте запись, опишите, как вы двигались, как тело реагировало на вопрос, какие чувства и эмоции  приходили во время движения и после.

А так же жду от вас отчетов о том, что вам дали эти 3 дня марафона.

Отчеты оставляйте в комментариях к этому посту, помните про ограничение комментария в 1800 знаков. Длинные тексты делите на 2, вторую часть оставляйте в комментариях к первой. Если комментарий не публикуется - возможно он  превышает норму по количеству знаков.