Loading
0:00
0:00
Loading
0:00
0:00
Medytacja na oddechu

Medytacja z książki "Wyspa Spokoju". Zauważ swój oddech by złapać łączność z bieżącą chwilą. Bo oddech jest ZAWSZE tu i teraz. Śledząc go, przełączysz się na tryb pełnej obecności. Ćwicz tę medytację przez przynajmniej tydzień zanim rozpoczniesz kolejny rozdział.

By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 25 exclusive posts
25
Audio releases
By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 25 exclusive posts
25
Audio releases