Loading
0:00
0:00
Loading
0:00
0:00
Medytacja nad ciałem

Medytacja z książki "Wyspa Spokoju". Przeczytaj rozdział o tym jakie sygnały ciało wysyła do naszej uwagi i ćwicz tą medytację by nauczyć się jak je odbierać. Z badan wiemy, że po dwóch tygodniach robienia tej medytacji codziennie, mózg zaczyna rzadziej uruchamiać reakcję stresową.

By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 25 exclusive posts
25
Audio releases
By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 25 exclusive posts
25
Audio releases