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Scorrere con facilità

Fluire è un termine molto usato in ambito yoga. Siccome nello yoga il percorso parte sempre da se stessi e in particolare dalla parte più superficiale, grossolana e tangibile di sé, questa prima analisi del concetto di flusso parte da ciò che fluisce nel corpo.

  1. Sulabha viparita karani, posizione facile di inversione.
  2. Pavanamukta-āsana, posizione di liberazione dell’energia.
  3. Samavritti-prānāyāma, respiro quadrato, variante a terra.
  4. Pratyahara, osservazione dei pensieri.

Scrivi qua sotto nei commenti per ogni dubbio o chiarimento o anche solo per farmi sapere come è andata!

Buona pratica!

CITAZIONE:

- https://www.treccani.it/vocabolario/fluire/ e https://it.wiktionary.org/wiki/fluire

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