Вводный урок по осознанному движению. 2 часть.

Перед началом практики посмотрите видео "вводный урок по осознанному движению 1 часть".

Совет перед практикой: отключите функцию автовоспроизведения на ютубе 

Затем, приготовив ручку, лист бумаги, удостоверьтесь, что вас не побеспокоят, заведите таймер или будильник на 15 минут, включите это видео, закройте глаза и следуйте за голосом.

  ПС: длина комментария на патреоне ограничена 1800 знаками, поэтому длинные комментарии дробите на части. Вторую часть комментария оставляйте под первой частью вашего же комментария,  таким образом создаются ветки сообщений, и комментарии от разных людей не смешиваются.  

Tier Benefits
Recent Posts