Prostě běž!

Prostě běž!

is creating plány a VIDEA pro úplné nebo věčné začátečníky

13

patrons
Běhat můžeš kdykoliv a kdekoliv. Jako patron získáš tréninkové plány pro úplné začátečníky, 5KM a 10KM  včetně instruktážních videí, den za dnem. 

V rámci začátečnických kurzů probíhá živé vysíláni, kde Eda Kožušník odpovídá na otázky začínajících běžců Kurzy organizuji vždy v DUBNU, ZÁŘÍ, LEDNU. Můžeš ale začít kdykoliv, nejlépe v pondělí. 

Kurz rozběhni se z chůze za 28 dní jsem

odpovědi 2.312 absolventů kurzu (2019)


Běh se stal součástí mého života


Běžecká příručka Prostě běž!


208 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat.
  • Běžecké rady a triky
  • Běžecké bolístky
  • Běžecké plány pro inspiraci
  • 19 příběhů běžkyň a běžců včetně aktualizace po 2 letech
Autoři: Eda Kožušník a Eva Fryšarová 
Běžná cena 399,- Kč

Tiers
Jsem běžec
$2 or more per month

Běháš? Jsi běžec! Vše co potřebuješ vědět o tom jak se správně rozběhnout a běžet. 


Tréninkový plán a základní videa Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Navíc videa ze zákulisí Edových výzev. 

Běžím s Edou
$5 or more per month

1) 5KM a 10KM tréninkové plány a videa
2) Přístup ke všem příspěvkům, komentářům a diskuzím.  Staň se součástí jedinečné komunity :) 

3) Týdenní live stream s Edou

4) Instruktážní příručka Prostě běž! 200 stran PDF formát (jednorázově)

Jsme tým
$20 or more per month

Pomohl ti běh změnit tvůj život? Pomáhej komunitě Prostě běž! změnit život i ostatním.  
-  vše co ostatní +  navíc jméno ve videích a live-streamech velkým písmem, které zaručeně nikdo nepřehlédne!  Díky moc. Eda Kožušník

Goals
13 of 150 patrons
Nová, lepší videa k plánu den za dnem. K plánu 5KM s Edou na pohodu.
1 of 2
Běhat můžeš kdykoliv a kdekoliv. Jako patron získáš tréninkové plány pro úplné začátečníky, 5KM a 10KM  včetně instruktážních videí, den za dnem. 

V rámci začátečnických kurzů probíhá živé vysíláni, kde Eda Kožušník odpovídá na otázky začínajících běžců Kurzy organizuji vždy v DUBNU, ZÁŘÍ, LEDNU. Můžeš ale začít kdykoliv, nejlépe v pondělí. 

Kurz rozběhni se z chůze za 28 dní jsem

odpovědi 2.312 absolventů kurzu (2019)


Běh se stal součástí mého života


Běžecká příručka Prostě běž!


208 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat.
  • Běžecké rady a triky
  • Běžecké bolístky
  • Běžecké plány pro inspiraci
  • 19 příběhů běžkyň a běžců včetně aktualizace po 2 letech
Autoři: Eda Kožušník a Eva Fryšarová 
Běžná cena 399,- Kč

Recent posts by Prostě běž!

Tiers
Jsem běžec
$2 or more per month

Běháš? Jsi běžec! Vše co potřebuješ vědět o tom jak se správně rozběhnout a běžet. 


Tréninkový plán a základní videa Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Navíc videa ze zákulisí Edových výzev. 

Běžím s Edou
$5 or more per month

1) 5KM a 10KM tréninkové plány a videa
2) Přístup ke všem příspěvkům, komentářům a diskuzím.  Staň se součástí jedinečné komunity :) 

3) Týdenní live stream s Edou

4) Instruktážní příručka Prostě běž! 200 stran PDF formát (jednorázově)

Jsme tým
$20 or more per month

Pomohl ti běh změnit tvůj život? Pomáhej komunitě Prostě běž! změnit život i ostatním.  
-  vše co ostatní +  navíc jméno ve videích a live-streamech velkým písmem, které zaručeně nikdo nepřehlédne!  Díky moc. Eda Kožušník