Òscar Carrera

is creating Prácticas de Meditación y Cursos de Mindfulness

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Con este apoyo tienes acceso de visualización y descarga a todo el contenido que voy publicando en Patreon, en catalán, castellano e inglés. Quincenalmente recibirás meditaciones, micro-cursos, cursos de varios días, mantras y charlas.

Cada cierto tiempo recibirás contenido adicional como videos explicativos sobre temas completos o sobre cómo creo los contenidos y otras sorpresas.

Constará tu nombre en la "Pared de contribuidores" en  mi página www.viureplenament.cat

Estas aportaciones son las que permiten que pueda seguir creando contenidos y que otras personas puedan beneficiarse de los aprendizajes.

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Con esta membresía tienes las 4 opciones del nivel anterior, es decir, todos los contenidos y además tienes la opción de participar en la reunión mensual de la comunidad que vamos a compartir por Zoom. Una vez al mes vamos a vernos, a conversar y a tratar sobre un tema en concreto y, si no puedes asistir, recibirás el enlace para que puedas verlo cuando te vaya bien.

También tienes la opción de tener prioridad de inscripción en los cursos que ofrezco y en los retiros de Meditación y Mindfulness que ofreceré a partir de año que viene.

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Con esta membresía tienes las 6 opciones del nivel anterior, de contenidos y comunidad.

Y además podremos tener una sesión individual por Zoom una vez al mes.

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About Òscar Carrera

Hola, soy Òscar Carrera, instructor de Mindfulness y Meditación. Tienes a tu disposición cursos de mindfulness, para la mejora del sueño y un amplio conjunto de prácticas de meditación, tanto en catalán, como en castellano y en inglés.
Cada dos semanas recibirás nuevas prácticas que te podrás descargar y, periódicamente, algún contenido especial que espero que te sorprenda como videos o explicaciones de cómo creo los contenidos.

Hola, sóc l'Òscar Carrera, instructor de Mindfulness i Meditació. Teniu a la vostra disposició cursos de mindfulness, per a la millora del son i un ampli conjunt de pràctiques de meditació, tant en català, com en castellà i en anglès.
Cada dues setmanes rebràs noves pràctiques que et podràs descarregar i, periòdicament, algun contingut especial que espero que et sorprengui com a vídeos o explicacions de com creo els continguts.

Hi, I am Òscar Carrera, Mindfulness and Meditation instructor. You have at your disposal a wide range of meditation practices, minsfulness courses and courses to improve sleep, in Catalan, Spanish and English.
Every two weeks you will receive new practices that you can download and, periodically, some special content that I hope will surprise you, such as videos or explanations of how I create the content.

Òscar
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