YogaSid Workout Club

is creating Yoga Workout Meditation Video

Select a membership level

Asana Sets/Наборы асан

$5
per month
Videos of yogasanas used in the workout series. No entry/exit, no breathing patterns, nothing to possibly build the workout series itself. But just 5USD only.

Видео асан, примененных в серии. Без входа/выхода, без объяснений дыхательного ряда, без чего бы то ни было, по чему можно было бы восстановить рабочую серию. Зато всего лишь 5USD.
  • Drawing

Asana set + pic / набор асан + картинка

$10
per month
Sometimes video does not clearly show what particular asana is performed. Because of perspective or camera angle or whatever... 10USD monthly open access to the combination of the asana set on video and schematic drawing of it, which clarifies what is what. Along with it you learn the way I use pictures to encode asanas. That enables you to easily read my sketches in future. I attach pictures to the asana set videos starting with the R0012 and E0009 series

Иногда по видео сложно понять, что именно за асана имеется в виду. То ли из-за ракурса, то ли из-за угла зрения. Подписка за 10USD в месяц открывает доступ к комбинации видео и схематических изображений асан, что позволяет как следует разобраться в представленном наборе асан. Параллельно вы изучаете картинки, которыми я кодирую асаны, и впоследствии можете разобраться в моем конспекте любой тренировочной последовательности. Видео наборов асан я буду снабжать приложенными картинками, начиная с серий R0012 и E0009.

  • Drawing
  • Video

Pranayama&meditation/Пранаяма&медитация

$20
per month
For just 20 USD per month you get access to the entry and exit parts of my Yoga Workout Meditation sessions without the yogasana middle part. Entry part usually consists of some attention/perception/energy adjustment techniques (pranayama, eye-work, chi kung, etc.). Exit part is pranayama sequence and finishing meditation. Entry+exit constitute totally self-sufficient practice for those, who don't like workouting.

Всего за 20 USD в месяц вы получаете доступ к стартовой и завершающей частям моих тренировок в режиме Yoga Workout Meditation без асанической средней части. Вход обычно состоит из техник настройки внимания/восприятия/энергетического метаболизма (пранаяма, работа с глазами, цигун и т.п.). Выход - это серии пранаямы и заключительная медитация. Для тех, кто не склонен излишне напрягаться физически, совмещение входа и выхода вполне могут составить весьма основательную самодостаточную практику.
  • Video

87

patrons

About YogaSid Workout Club


ENGLISH:
Hi! I am Andrei "Sid" Siderski, Yoga coach from Kyiv, Ukraine. If you are here, then you probably know what you are looking for.

Most of my disciples come from post-Soviet countries, the common communication language for them is Russian. Yet there are many people from Israel, USA, Mexico, Australia, European countries, etc., who have been attending my international workshops. Communication language for them is English. So, I comment part of my workout classes in English, part in Russian.

Anyway, what matters is practice itself. So, even if you like some particular workout session the language of which you do not understand, you can get full fitness and mind control effects just by following what I'm demonstrating. For as Swatmarama stated in his Hatha Yoga Pradipika, in mere practice the secret of success there is.

RUSSIAN:
Привет! Я - Андрей Сидерский, йога-тренер из столицы Украины - Киева. Одним я известен как Мастер Сид, для других я - просто Сид. Но, в любом случае, если Вы здесь, то, скорее всего, Вы в курсе того, куда и зачем пришли.

Подавляющее большинство моих последователей - представители пост-советских стран, для которых язык международного общения - русский. В то же время, в моих международных тренировочных интенсивах участвуют те, кто общается по-английски. Поэтому я решил часть контента здесь делать на английском, часть - на русском. Однако, если вдруг вам понравится серия, записанная на языке, который вы не понимаете, не расстраивайтесь. Просто повторяйте то, что я показываю. И вы получите полноценный результат - как по "физкультурному" тренировочному эффекту, так и по "магии Силы". Таинство зеркальных нейронов сие есть... Ибо, как сформулировал Сватмарама в своем трактате "Хатха йога прадипика", лишь в неустанной практике секрет успеха.
By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 111 exclusive posts
13
Images
1
Writing
97
Videos
By becoming a patron, you'll instantly unlock access to 111 exclusive posts
13
Images
1
Writing
97
Videos

Recent posts by YogaSid Workout Club

How it works

Get started in 2 minutes

Choose a membership
Sign up
Add a payment method
Get benefits