Gayani Yoga
Gayani Yoga
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🇬🇧 Namaste - ENGLISH
Access to the basic library, this includes:
Yoga practice 60 + min
Yin yoga détox
3 meditation practice videos
Respiration techniques: Full Yoga Breath, Anuloma Viloma, Ujjayi
Sun and moon salutations
Moon flow 15 min
Spine mobilisation
Yogatherapy excercices for back ache & menstruation, respiration, head aches & migraines
Relaxation and visualisation
- Video tutorials and classes
🇫🇷 NAMASTÉ- FRANCAIS
Accès de base à la vidéothèque, ca inclus:
Pratique de yoga 60 + min
Yin Yoga détox
3 vidéos de pratique de méditation
Techniques de respiration: Respiration profonde, Anuloma Viloma, Ujjayi
Salutations au soleil et à la lune
Séquence de la lune 15 min
Mobilisation de la colonne vertebrale
Yogathérapie pour le mal de dos & la menstruation, la réspiration, les maux de tête & migraines
Relaxation et visualisation
- Cours de Yoga pré-enregistrés
🇩🇪 NAMASTE- DEUTSCH
Basis- Zugang zur Videobibliothek, diese beinhaltet:
Yoga Übungsvideo 60 + min
Yin Yoga Detox
3 Meditations-Übungs -Videos
Atemtechniken: Vollständige Yoga Atmung, Anuloma Viloma, Ujjayi
Sonnen- und Mondgrüße
Mondflow 15 min
Moiblisierung der Wirbelsäule
Yogatherapie Übungen für Rückenschmerzen & Menstruation, Atemwege, Kopfschmerzen und Migräne
Entspannung und Visualisierung
- YOGA ÜBUNGSVIDEOS
🇬🇧 OM SHANTI - ENGLISH
*Access to the extended video library
*PLUS: request tutorials according to your needs- give me feedback what you want to improve in your Yoga practice - e.g. a pose, jumping through, meditation, mantra...and I will over time produce a short video for the extented library.
- Video tutorials and classes
- Request tutorials according to your needs
🇬🇧 RISE AND SHINE - ENGLISH
Limited (10 of 10 remaining)
*Access to the extended video library
*PLUS : 20 min per month private yoga tutorial 1:1 with Jana via live chat - ask me all your yoga questions
*PLUS: Tao hands blessing (this can be about any subject you want to lift your karma, e.g. relationships, finances, health, finding your true path)
*PLUS: request tutorials according to your needs- give me feedback what you want to improve in your Yoga practice - e.g. a pose, jumping through, meditation, mantra...and I will produce a short video for the extended library.
- Video tutorials and classes
- Privat class 1:1
- Tao Hands Blessing
- Request tutorials according to your needs
🇫🇷 RISE AND SHINE - FRANCAIS
Limited (10 of 10 remaining)
*Accès exaustif à la vidéothèque
*PLUS: Profite de pratiquer avec une nouvelle vidéo toutes les 2 semaines
*PLUS: 1 cours de yoga privé 1:1 avec Jana - 20 min par mois - via live chat - pose moi toutes tes questions autour de la pratique du yoga et je vais ajuster ta pratique pour l' améliorer.
*PLUS: Tao Hands bénédiction selon tes besoins pour alléger le Karma (finances, relation, trouver sa voie....)
*PLUS: tutorials sur demande, dis-moi ce que tu as besoin (une posture en particulier, méditation, mantra...) et je vais intégrer au fur à mesure une vidéo à la librairie exhaustif
- Cours de Yoga pré-enregistrés
- Cours privé 1:1
- Tao Hands Blessing
- Demande de tutorials selon tes besoins
🇩🇪 RISE AND SHINE -DEUTSCH
Limited (10 of 10 remaining)
*Zugang zur erweiterten Videobibliothek
*PLUS: 20 min pro Monat privater Yogakurs 1:1 mit Jana via live video/chat - du kannst mir alle deine Yogafragen stellen und ich gebe dir Tipps um deine Yogapraxis zu verbessern.
*PLUS: Tao Hand Segnung, dies kann alle möglichen Bereiche betreffen um Karma aufzulösen, z.B. Finanzen, Beziehungen, Beruf...
*PLUS: Tutorien auf Anfrage - sage mir worüber du gerne mehr wissen möchtest, z.B. eine bestimmte Yogastellung, Meditation, ein Mantra. Ich werde nach und nach Videos zu deinen Themen der erweiterten Bibliothek hinzufügen.
- YOGA ÜBUNGSVIDEOS
- Privater Kurs 1:1
- Tao Hands Blessing
- Tutorien auf Anfrage
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Respiration techniques: Full Yoga Breath, Anuloma Viloma, Ujjayi
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